一、行程概览与交通方案
出发地：北京平谷 → 目的地：广西北海
建议行程时长：5-7天
最佳旅行季节：10月至次年4月（避开雨季与高温）
交通步骤：
1. 平谷至北京城区：乘坐平谷线地铁或公交至东直门枢纽（约1.5小时）。
2. 北京至北海：
- 高铁方案：从北京西站乘坐G93次等高铁直达南宁东站（约10小时），换乘动车至北海站（约1.5小时）。
- 飞机方案：从北京首都机场飞往北海福成机场（直飞航班较少，可经南宁中转）。
3. 北海市内：建议租用电动车或使用网约车游览。
二、五日深度游行程规划
第一天：抵达北海，初探滨海风情
- 上午：抵达北海，入住银滩附近酒店。
- 下午：漫步北海银滩，体验细软白沙与落日余晖。
- 晚上：走访侨港风情街，品尝糖水、卷粉及海鲜烧烤。
第二天：涠洲岛生态一日游
- 上午：乘早班船前往涠洲岛（船程约1.5小时），参观火山地质公园。
- 下午：游览滴水丹屏、五彩滩，体验珊瑚礁潜水。
- 傍晚：返回北海市区，于老街周边用餐。
第三天：历史文化与城市漫步
- 上午：参观北海老街（珠海路），欣赏骑楼建筑，选购手工艺品。
- 下午：探访英国领事馆旧址、海底世界博物馆。
- 晚上：前往外沙桥海鲜市场自选食材加工晚餐。
第四天：休闲海岛或红树林探索
- 选项A：前往涠洲岛续住，骑行环岛游览圣母堂、贝壳沙滩。
- 选项B：游览金海湾红树林生态区，体验赶海活动。
第五天：返程准备与特色采购
- 上午：购买海产干货、珍珠饰品等特产。
- 下午：根据航班或高铁时间返程。
三、美食与住宿推荐
特色美食：
- 海鲜类：椒盐皮皮虾、蒜蓉蒸沙虫、炭烤生蚝。
- 小吃类：虾饼、蟹仔粉、槐花糖水。
- 推荐店铺：侨港周记蟹仔粉、老街李姨虾饼店。
住宿区域建议：
- 银滩周边：适合海滨休闲，高端度假酒店集中。
- 老街附近：便于体验人文风情，民宿与客栈选择丰富。
四、实用贴士
1. 涠洲岛船票需提前通过“来游吧官网”预订，旺季易售罄。
2. 北海日照较强，建议携带防晒霜、遮阳帽及墨镜。
3. 消费前确认海鲜价格与加工费，避免纠纷。
4. 平谷出发需预留充足时间前往北京交通枢纽，建议提前一日抵达城区。
本攻略融合自然景观与人文体验，可根据个人兴趣灵活调整行程，祝旅途愉快！