从平谷到都江堰：六天五晚山水人文之旅全攻略

从京东绿谷平谷，到天府之国的璀璨明珠都江堰，这是一场跨越南北、融合自然奇观与千年智慧的旅程。本攻略旨在为您规划一条省心、深度且充满体验感的路线。

第一部分：行前核心准备

• 交通规划（核心）：从平谷出发，首选方案是乘坐公共交通或自驾至北京首都国际机场或大兴国际机场，飞往成都双流国际机场。抵达成都后，最便捷的方式是：
  1. 地铁+城际铁路：乘坐地铁至成都犀浦站，换乘成灌快铁（约30分钟）直达都江堰站。
  2. 景区直通车：成都多个交通枢纽（如春熙路、宽窄巷子）有前往都江堰、青城山的旅游直通车。
  3. 自驾：成都租车，经成灌高速约1小时车程抵达都江堰市。
• 住宿建议：
  • 都江堰景区周边：方便游览水利工程，夜游南桥，感受古镇夜景。
  • 青城山前山或后山：适合喜欢清幽环境、计划深度游览青城山的游客。
  • 灌县古城内：沉浸式体验当地生活，美食众多，出行便利。
• 最佳旅行时间：春季（3-5月）和秋季（9-11月），气候宜人，景色最佳。夏季可避暑，冬季游客较少。

第二部分：六天五晚详细行程规划

Day 1： 平谷 → 北京 → 成都 → 都江堰

• 上午：从平谷出发，前往北京机场。
• 下午：飞抵成都，建议选择中午前抵达的航班。取行李后，根据所选交通方式前往都江堰市。
• 晚上：入住酒店，可悠闲漫步灌县古城，在“南桥”欣赏夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等当地小吃。

Day 2： 探秘千年水利奇迹

• 上午：游览都江堰景区（建议请导游或使用语音导览）。核心路线：离堆公园 → 伏龙观 → 宝瓶口 → 飞沙堰 → 鱼嘴分水堤。深刻理解其“无坝引水”的伟大设计。
• 下午：乘坐步云廊扶梯或徒步登上玉垒山，参观二王庙，在玉垒阁俯瞰整个水利工程全景。之后可步行穿过安澜索桥（夫妻桥）。
• 晚上：自由活动，推荐品尝川菜老字号。

Day 3： 问道青城前山，感受道教文化

• 全天：游览青城前山。这里是道教发源地之一，以人文景观和宫观文化著称。建议路线：山门 → 月城湖（可乘船）→ 索道至上清宫 → 徒步至上清宫、老君阁（顶峰）→ 徒步下山游览天师洞、天然图画等景点。环境清幽，需一定体力。
• 晚上：返回都江堰市区住宿，或选择入住青城山脚下的特色民宿。

Day 4： 寻幽青城后山，体验自然野趣

• 全天：探索青城后山。后山以自然风光取胜，瀑布、溪流、栈道构成一幅山水画卷。推荐路线：泰安古镇（起点）→ 五龙沟 → 龙隐峡栈道 → 又一村（可在此乘金骊索道下山或继续前行）→ 翠映湖（需乘船）→ 飞泉沟 → 返回泰安古镇。体力消耗较大，请合理安排。
• 晚上：入住泰安古镇客栈，享受山间的宁静夜晚。

Day 5： 古镇休闲与返程成都

• 上午：悠闲游览泰安古镇或灌县古城，购买一些当地特产，如青城山老腊肉、洞天乳酒。
• 下午：乘坐城际列车或旅游巴士返回成都市區。入住成都酒店后，可自由活动，推荐游览锦里、宽窄巷子，体验成都的慢生活。
• 晚上：享受一顿地道的成都火锅，为旅程画上圆满句号。

Day 6： 成都 → 北京 → 平谷

• 根据航班时间，可前往成都市区如熊猫基地、武侯祠等景点做短暂游览，或直接前往机场，结束愉快的旅程，返回北京并回到平谷。

第三部分：实用贴士与美食推荐

• 门票预订：都江堰、青城山门票建议通过官方微信公众号或正规旅游平台提前购买，节省排队时间。
• 穿着与装备：青城山游览需徒步，务必穿着舒适防滑的鞋子。山区气候多变，备一件外套和雨具。
• 必尝美食：都江堰市区的赵卖面（小饺子、甜水面）、太平张醪糟、罗记多味小食的渣渣面。青城山地区的老腊肉、白果炖鸡。
• 预算参考：主要花费在往返机票、住宿、门票及餐饮。整体属于中等消费水平，提前规划能有效控制成本。

这份攻略融合了世界文化遗产的壮阔与川西山水的灵秀，希望能助您从平谷出发，开启一段难忘的都江堰之旅。