行程概览
从北京平谷出发，建议先乘车至北京市区，再选择飞机或火车前往香格里拉。全程5-7天，适合春秋季出行，避开雨季和高原严寒。
交通方式
- 平谷至北京：乘坐852路公交或自驾至东直门，车程约1.5小时。
- 北京到香格里拉：直飞迪庆香格里拉机场（约4小时），或乘高铁至昆明转机（更经济）。
- 当地交通：包车或租车游览，价格约300-500元/天。
每日行程
- 第一天：抵达香格里拉，入住独克宗古城民宿，适应高原环境，游览古城转经筒。
- 第二天：参观松赞林寺（小布达拉宫），下午探访纳帕海草原，体验骑马活动。
- 第三天：前往普达措国家公园，徒步碧塔海和属都湖，欣赏原始森林与湿地景观。
- 第四天：深入梅里雪山或巴拉格宗大峡谷，感受藏传佛教文化和峡谷奇观。
- 第五天：返程前购买藏香、牦牛肉干等特产，从机场返回北京。
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，避免剧烈运动，备好氧气瓶。
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿，价格150-400元/晚，体验当地风情。
- 美食必尝：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼，推荐古城内的“藏家宴”餐厅。
- 预算参考：人均5000-8000元，含交通、住宿、门票及餐饮。
注意事项
尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照；春秋昼夜温差大，需携带防风外套和防晒用品；提前预订机票住宿以节省费用。